5つの視点で物事を考えてみよう！

みなさん、何か悩んだり、どうしたらいいか分からなくなったりすることはありますよね？

そんなとき、「5つの視点」を使うと、もっといろんな角度から考えることができます！

これを使えば、冷静に考えられるのではないでしょうか。

5つの視点って何？

①自分の視点

自分がどう思っているか、何を感じているかを考える。

（例）「私はこれをしたいけど、うまくできるかな？」

②相手の視点

相手がどう思っているか、どう感じているかを考えてみる。

（例）「友達はこれをどう思うんだろう？」

③第三者の視点

自分でも相手でもない、外から見た人の立場で考える。

（例）「先生だったらこの状況をどう見るかな？」

④メンターの視点

自分が尊敬する人や憧れの人なら、どう考えるかを想像してみる。

（例）「あの漫画の主人公なら、どんな決断をするだろう？」

⑤未来の自分の視点

未来の自分が今の自分を見てどう思うかを考える。

（例）「10年後の私は、この選択をどう思うかな？」

悩んだら、5つの視点を順番に考えてみよう。

紙にそれぞれの視点で思ったことを書き出してみるのもいいよ！

最後に、「自分が一番納得できる答え」を選ぼう！

🔳簡単な例をやってみよう！

お悩み：宿題がいっぱいあって大変！友達と遊ぶ時間がなくなりそう…。

①自分の視点：

「宿題は面倒だけど終わらせたい。遊ぶ時間もほしいな…。」

②相手の視点：

「先生は宿題を頑張ってやってほしいって思ってるんだろうな。」

③第三者の視点：

「家族や友達から見ると、宿題をちゃんとやるのはえらいって思うかも。」

④メンターの視点：

「憧れの先輩なら、きっと計画を立ててパパッと終わらせてるはず！」

⑤未来の自分の視点：

「宿題をやらずに遊んだら後で後悔しそう。終わらせてから遊んだ方が楽しいよね！」

宿題：今日から実践！

今日、1つだけ「5つの視点」を使って考えてみよう！

たとえば、「明日の準備どうしよう？」みたいな簡単なことでもOK！

みんなの心がすっきりする魔法みたいな方法だから、ぜひ試してみてね！

あなたならできるよ！😊

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更に深く考えてみよう！少し言葉が難しいかもしれません。

自分視点だけに頼るときの問題点

・客観性の欠如

自分の気持ちや考えだけを基準にすると、他人の気持ちや状況を見落としがちになります。

例）「自分は正しい」と思って行動しても、相手がどう感じるかを考えないと誤解や対立が生まれる。

・視野が狭くなる

他の視点を考えないと、状況を広い角度から見ることができず、解決策が限られてしまいます。

例）問題の本質を見失い、「なんでうまくいかないの？」と同じ場所で悩み続ける。

・偏った判断をする可能性

自分の価値観や先入観に基づいて物事を決めると、公平な判断ができなくなる場合があります。

例）「自分にとって楽だから」という理由だけで選んだ結果、周囲の負担が増える。

・感情に引きずられる

自分の感情にばかり集中すると、冷静に判断できなくなることがあります。

例）怒りや不安にとらわれて、長期的に見て不利な選択をしてしまう。

・他者との関係性に悪影響

他人の立場や気持ちを考えずに行動すると、信頼関係が損なわれる可能性があります。

例）「自分がこうしたいから」と押し通すことで、相手が「自分のことを考えてくれていない」と感じる。

STEP教育学館　塾長

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